为什么我推崇极简生活?如何做到真正意义上的“断舍离”!

「我推崇极简生活,但不是想让你也过上极简生活。」

有很多人搞不清楚什么是极简,认为极简则是扔东西,这是不对的,极简生活一是表现在物质上的极简,再就是精神方面的极简,下面就从这两个方面说。先说物质上。

现在我们因为有手机等电子产品,浏览信息的渠道从传统的报纸,收音机变为手机上的App,方便的同时又增添了不少的麻烦。为什么说是麻烦,因为如果你关心的是新闻,那么有关新闻的App在手机上五花八门,各有不同,同样的一则新闻,你在这个软件看过,然后去那个软件,又是重复的,这不仅仅是在浪费时间更会隐形的增加焦虑。

我们为什么热爱看新闻?那么不看新闻的人生活会有什么变化?答案是没有。新闻是一种娱乐方式,为平凡的生活增加乐趣,而不是让它娱乐你。所以你手机中,新闻软件可以删除掉,或者只保留一个,编程随想博客有一篇文章特别好,可以点击这里观看:

什么是【真正的】兴趣爱好?以及它有啥好处?

其他app也是同理。比如:相机。各种美颜相机装了好几个,真正用的到其实还是原始相机。

再说现在离不开微博,Twitter等社交,除去微信qq没有网页版,其实微博等都有网页版,并且网页版功能强大没有广告,一个浏览器搞定的事情为什么要去装app?你是大咖?大咖更是没时间上这些无用的社交软件,一平民无非是娱乐。

极简生活的原则就是:“我随手拿起的物品,都是经常用到的;我随时想到的念头,都是长久思考的事情。”

我刚开始执行极简生活的时候,去google翻看答案,答案没有统一标准,但是看到豆瓣上的帖子,每一个帖子都可以找出《不极简》的破绽来。比如:有人问跑步用的Airpods值不值得买?想把化妆品也极简了。此类问题太多,明知道心中有答案还要提问的问题是不是也是复杂的一种?要我说,跑步用的AIRPODS不用买,手机都有原装耳机,虽然是有线,但存在即合理。要说AIRPODS值不值得买这个问题,请看这个答案。

我曾有一段时间也在纠结要不要买一个专门跑步用的MP4,带手机出门太遭罪,有口袋还好,没有口袋手里拿着不是一回事,但在思想斗争过后,觉得没有必要购买。我看了村上春树的《当我跑步我会。。》一书,村上春树坚持跑步30多年,现在已然是位老者,在他30岁的年代还没有智能手机就没有歌曲可听,他用的是索尼的MP4,严格来说,跑步时听歌曲有助于掌握节凑,但跑步时也可以收敛内心,沉静自己,所以跑步关心的不应该是电子产品的选择。

第二个问题:想把化妆品也极简了。

真的素颜是最贴近大自然也最轻松,人们天生爱美,如果真的要执行极简生活的话,护肤品这块是个大问题:洗脸用的洗面奶,各种乳液,粉底,隔离,卸妆等等,突然舍去这些只剩下用清水洗脸,只涂一遍保湿乳液,不用防晒霜自然不用卸妆,也不涂口红,这有点接受不了,但是天然美并不会因为不护肤而改变,所以一时间无法断,那么可以给自己定一个目标,极简护肤,当习惯成为自然,你会发现不化妆也挺美。

男生更好办了,我现在只清水洗脸,一周一次洗面奶,手动刮胡刀,有机乳液,(有关有机护肤品下面还会提到。)其实我这还不算是真极简,标准传统直男护肤只一块香皂即可,洗澡洗脸就一块,皮肤还好得不得了,当然皮肤好不好其实和遗传有很大的关系,这里暂且不提。

我看到豆瓣上很多人分享自己的卧室是多么的极简,但我看了之后却发现并不极简,一张床,一个床边柜,床边柜上摆放着香薰还有假花,卧室里还有大衣柜,这在我看来都不是极简的,真的极简的卧室只需一张床即可,有时候连床都省了,下面这个知乎的回答才是真的极简,似乎有点简陋:

什么是「极简主义」的生活方式? – 向日葵哥哥的回答 – 知乎 https://www.zhihu.com/question/23703464/answer/122346917

到目前为止,我还是比较推荐这位的回答,他的回答包含了方方面面,但也引申了一个问题:有钱人极简才叫极简,没钱极简是叫穷。

链接如下:

什么是「极简主义」的生活方式? – 李楠的回答 – 知乎 https://www.zhihu.com/question/23703464/answer/26764090

这不由得让我重新审题,通常没钱的人会保留大部分物品以备日后用,也不舍得扔东西,不过我觉得这与思想有关系:没钱的人自然买不了多少东西,每买一件物品之前需要想一想这件物品值得买用的频吗?这也属于思想上的极简,这让我想起武林外传公孙乌龙杀人之前数三个数:这个人是来寻仇的吗?对我有伤害吗?该杀吗?换而言之,可以在剁手之前也数三个数:这件物品真的需要吗?值得买吗?性价比高吗?那么这样一来,就大大减低了购物的欲望,从而节省银子的同时保持极简。

身上无一物。

因为到处旅行的缘故,我常年只有一个行李箱,里面包含了全部家当,里面有:2双鞋子,3件短袖,2件羊绒衫,一件外套,几双袜子和内裤,再加上杂七杂八的电子产品线还有数码相机U盘。我还是觉得有点多,因为换季的衣服我舍不得扔,因为第二年还要穿。几件T恤是优衣库的supima棉,50元一件,质量很好,可以穿2个夏天,百洗不烂,这里有介绍:

我身上有一块玉坠,因为我喜欢玉石还有一块手表,虽然这些不是必备物品,也使身上变得繁琐起来,但有些事情还要按照自己的意愿来,自己觉得舒服方便便是好。比如手表,在没拿手机的情况下,抬手看时间成为习惯,虽然每天早晨都要繁琐的戴上,晚上睡觉要摘下。

现在的人们普遍觉得自己过的太累,归根结底就是想的太多,杨绛先生说过:想的多做得少。从极简生活的角度来看,是思想不极简,往往很多人把简单的事情想的过于复杂。

思想这方面,心灵鸡汤太多,有关心理方面的书籍也太多,为什么我们看了太多太多的鸡汤文章仍然过不好自己?还是想的太多,思想复杂不极简,就导致简单的事情变为复杂了。思想极简这很难做,极简生活的终极奥义就思想上的极简:

活在当下,不念过去,不畏将来!

说的都会说,可真要执行起来,恐怕很少有人能做到。心灵鸡汤不好喝,喝多了就变成毒鸡汤。

前段时间我看了日本《断舍离》,本书没有特别要说的,唯一受益非简的就是:将自己不用的东西送人的时候,要说:请收下。必须加个“请”字,没人喜欢旧东西,为了使接受者心理不尴尬,用这个“请”字恰到好处。而《断舍离》一书,它教会我们如何去整理房间,这三个字的真正的含义,不得不说作者是有智慧的女人。

推崇极简生活的人吃饭也简简单单,不食大鱼大肉,素食主义,仍然是《武林外传》中58集南宫残花的出场,南宫残花是一位纯素食爱好者并且热爱保护小动物,当然素食主义和佛教没有多大关系,不杀生不代表就信佛,这是一种生活态度。信佛不一定就不杀生,两种概念不要偷换哦。我们回想我们的祖先,猿猴时代,不照样猎杀小动物喝汤吃肉,就现在的大猩猩和猴子也不是专吃素食,偶尔逮个兔子是什么的,也不是新鲜事。所以极简主义不等于素食主义。

这就引申另外一话题,就是一日三餐,尽可能清淡少油少盐。据统计,联合国卫生部主张大家每天摄入的盐不高于5g,而大部分中国人每天的盐份竟然在10g以上,甚至更多。糖和油也是如此,有关详细了解,资料如下:

https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/salt-reduction

所以说,极简生活,不但生活要极简,思想要极简,饮食要极简。有人要说,全部极简,人生还有什么乐趣?你试想一下,将你不需要的东西扔掉或送人,从现在整理衣柜,将好久没穿的衣服单独拿出来放起来,将手机中好久打开的app卸载掉,将钱包里过期的票据,旅行的机票车票门票都扔掉,不再舒适的鞋子扔掉,你会发现,生活并没有由此而改变什么,反而会有一种如释重负的轻松感。

我这些年闯南走北的各种机票火车票景点门票收集了一大堆,最后我都拿剪刀咔嚓咔嚓剪掉扔垃圾桶了,如果你觉得值得回忆,那么你可以扔之前拍张照片保存起来,但是不久后,你仍然会发现,连这张照片也不用储存了,美好的回忆都记在脑子里,没记住的等同于不重要。之所以要剪掉,因为车票机票上有个人信息,注重隐私的你这一步不能省。对于隐私这一块,作为平民,我们在巨大的天网下监控着,极简生活同时也保护了我们的隐私。如果你对隐私这快感兴趣,那么这篇文章你可以阅读以下:

 

下面说几个例子:

我手机上安装的app除了系统外不超过10个。其他均有网页版代替。有些app没有网页版不得不安装,比如支付宝。微信是现在不可少的软件,代替了原本的短信功能,它的初衷也仅仅是聊天,所以我删除了所有的朋友圈后关闭朋友圈,自己的生活自己过,分享出去无非想获得认同,这只是自我安慰罢了,没有任何实质意义。

QQ,我安装的是国际版,功能该有的都有,简洁方便没有花里胡哨的东西,我也同时把qq空间关闭,现如今,玩空间的人太少,在关闭之前我删除了所有的说说,留言板,日志和相册。关闭qq空间的连接:

其实现在看看手机,一页都没有排满,还有几个app完全可以卸载,但后面还会用到,这是铁打的事实,比如:闲鱼。我现在租的房子就是在这上面租的。hello单车,对于我经常出去走动的人来说,这真是必不可少的。

来看看网页版都有什么:微博,Twitter,YouTube,Instagram等。这些差不多是娱乐软件,偶尔上去排遣寂寞。

有机护肤品是健康的,不添加,对皮肤没有压力,通过欧盟认证,当然也不是立马见效,代表品牌大部分是德国本土的,目前我一直在用的拉薇,无功无过,纯天然有机,但对于极简生活来说,我的洗护用品还是有点多,虽然只有洗发水、洗面奶、乳液,但在知乎看到一个牛人常年只用液体洗面皂,洗手洗脸洗澡洗盘子洗碗都这个,我也想知道他究竟用的什么神奇皂,如果可以的话,我也愿意这样,毕竟现在的洗护用品都是人类为赚钱生出来的,回归原始,没有乱七八糟的化学成分,也照样能过的知足,现在我重温《武林外传》,对他们的皂角粉独爱。就现在,在远离城市的农村,也还有这种天然的皂角洗衣服。

 

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